수면 리듬과 자연 리듬이 서로 다를 때는 신경과민, 만성피로, 불안장애, 위장병, 고혈압, 당뇨 등을 유발할 수 있고, 그 외에 작업 능률이 떨어지고, 사고력이나 판단력까지 크게 떨어져 사고도 자주 일으킬 수 있다. -오갑섭 교수(정신과 수면의학) 아직 생기지 않은 병을 미리 다스린다. -동의보감 오늘의 영단어 - sentence : 선고하다, 언도하다: 언도, 판결, 문장, 글오늘의 영단어 - bond : 끈, 유대, 결속, 속박, 계약, 채권: 저당잡히다고슴도치 외 걸머지듯 , 남에게 진 빚이 많음을 이르는 말. 자기의 결점만을 걱정하고 있는 사람은, 인간이 갖는 결점을 깨닫지 못한다. -탈무드 오늘의 영단어 - nuke-free : 핵금지역오늘의 영단어 - integrate : 통합하다, 적분하다, 조정하다: 합성된, 복합체의가장 커다란 위험은 승리의 순간에 도사린다. -나폴레옹 겉모습만 보고 판단하지 말 것. 첫인상이 중요하긴 하지만, 그 중요성에 비해 그 정확성을 그리 신뢰할 만하지 않다. -이드리스 샤흐